Individuele therapie of coaching

In de gestaltbenadering gaan we ervan uit dat je gedrag in de buitenwereld en hoe je je dus verhoudt tot deze buitenwereld, ook in de therapiekamer tussen jou en de therapeut aanwezig is. Het mooie daarvan is dat we dit gedrag dan direct in het hier en nu kunnen ervaren en zichtbaar kunnen maken. Op deze manier word je je bewuster van je eigen gevoelens en gedrag en ontstaat de mogelijkheid om nieuw gedrag te ontwikkelen, passend bij je behoeften, en creatiever met je eigen situatie om te gaan.

Hoe breng je jezelf steeds weer in dezelfde situatie? Hoe reageer je? Ben je je eigenlijk wel helemaal bewust van hoe je omgaat met de situatie? Wat ervaar je hierbij? Hoe maak je contact? Dit zijn aspecten waar we regelmatig naar zullen kijken.

Therapie kan een confronterend en soms pijnlijk proces zijn, maar gaat ook gepaard met humor en werkt zeer bevrijdend.